tag:blogger.com,1999:blog-530843303670228519.post8553770893106507155..comments2016-03-15T08:37:26.724+01:00Comments on Koyamas family: Měsíc zrníkoyamahttp://www.blogger.com/profile/01721934626926929305noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-530843303670228519.post-27842370200476902702010-09-08T23:40:12.000+02:002010-09-08T23:40:12.000+02:00nazdar opuchlá nit. Co mám říkat já, při svých 86k...nazdar opuchlá nit. Co mám říkat já, při svých 86kg, proti loňsku +10kg.Noční GP beru jako podzimní probuzení a nabuzení. Tvůj plán na 46min je asi za hranicí mých současných možností. Ale myslím, že tak 48min by mohlo být příjemné proběhnutí, možná v první půlce i pokecáme. Co ty na to?dan67noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-530843303670228519.post-83642564342750110232010-09-09T10:24:34.000+02:002010-09-09T10:24:34.000+02:00ahoj chlapi, fajn Tě zas někde vidět Dane:-). Jirk...ahoj chlapi, fajn Tě zas někde vidět Dane:-). Jirko, nic si z toho nedělej, mám srpen ještě horší než Ty, kil taky víc nahoře, ale už se to snad k lepšímu obrací. Tak se drž a ať ti to běhá!jmaselniknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-530843303670228519.post-57062262256562453122010-09-09T17:50:13.000+02:002010-09-09T17:50:13.000+02:00V podstatě jsem na tom byl, Dane, na začátku roku ...V podstatě jsem na tom byl, Dane, na začátku roku stejně. Oproti loňsku + 9kg (a oproti optimu + 13). Vážil jsem 85 a tím, že jsem se začal hýbat to dolu nešlo. Muselo k tomu přijít i omezení ve stravě a leze to dolů přííšerně pomalu.Pokud jde o tvojí nabídku ke společnému běhu: jak se znám, vyrazím stíhat čas pod 45 minut. Je docela pravděpodobné, že vytuhnu a je klidně možné, že ke konci mě budeš předbíhat - to mě pak nezapomeň povzbudit. :) Pokud se potkáme můžeme pokecat před, anebo po.koyamahttp://koyamasfamily.blogspot.com.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-530843303670228519.post-77229308902407290762010-09-09T17:53:52.000+02:002010-09-09T17:53:52.000+02:00Díky, Martine, Tobě taky. V podstatě jsem přesvědč...Díky, Martine, Tobě taky. V podstatě jsem přesvědčen, že pokud zhubnu výrazně pod 80, moje výkonnost půjde raketově nahoru. Jenže nějak nenacházím motivaci k tomu vypustit některá jídla ze svého jídelníčku...koyamahttp://koyamasfamily.blogspot.com.cznoreply@blogger.com