pondělí 2. července 2007

Půlroční souhrn

Zatím stále nejsme příznivci týdeních odsportovaných přehledů. Ono se, v našem případě, ani není čím chlubit. Ale nějaký souhrn bychom asi měli mít. A tak se v tomto příspěvku pokusíme udělat takový sumář našich odsportovaných kilometrů a závodů (akcí), kterých jsme se zúčastnili v prvním pololetí tohoto roku.
Přehled nasportovaných kilometrů
kilometráž Jirka kilometráž Dáša
běh 1078 km 961 km
běžky20 km19 km
inline brusle 139 km xxxxx
plavání28 km 3 km
cyklistika 382 km 33 km
turistika (chůze) 827 km 765 km






Přehled závodů (akcí), jichž jsme se zúčastnili



JirkaDáša
1.1.Novoroč. běh Doubí-Sv.skály 6,7km 26:1131:23
1.1.Novoroční běh okolo Lokte 2,5km 10:3013:12
6.1.Tříkrálový maratón - Unhošť 42,2km xxxxx4:26:57
7.1.Běh Bezručovým údolím - CV 10,0km 41:03 58:06
3.2.TP Zim.krajem léč.vod-M.Láz. 22,0km 2,25hod.2,5hod.
11.2.Závěrečná kontrolka-Kadaň 3,0km 12:0214:42
25.2.O vítězství v únoru-Sokolov 9,6km 43:35xxxxx
25.2.O vítězství v únoru-Sokolov 6,8km xxxxx 35:35
3.3.Kbelská desítka 10,0km 42:26,149:47,7
24.3.Hervis 1/2maratón - Praha 21,1km1:34:58 1:51:43
31.3.Královská pětimíle - Král.Poříčí 8,0km32:56 40:29
7.4.Velikonoční desítka - Stříbro 10,0km47:4759:12
14.4.Brdská stezka 50,0kmxxxxx5:35:02
14.4.Sokolovská hodinovka 1 hodina13115mxxxxx
15.4.Běh Bezručovým údolím - CV 15,0km1:08:54 1:24:31
23.4.Okolo Rolavy - Karlovy Vary 8,0km35:15 38:15
23.4.Okolo Rolavy - K.V.(štafeta) 1,2km4:074:43
25.4.Veřej.atlet.závody-Sokolov 10,0km42:36,8 49:01,4
5.5.Chodovská tretra 5,0km 19:45,14 23:07,43
8.5.World Walking Day-Sokolov12,0km 2,25hod.xxxxx
12.5.Běh města Nýřan 10,0km 42:26 50:23
27.5.Běh na Jahodník - Hájek 6,7km 27:50 35:06
2.6.Self Transcen. Race - Praha 6 hodin xxxxx 51,469km
9.6.Biatlon kros - Jáchymov 7,0km 28:30xxxxx
9.6.Biatlon kros - Jáchymov 3,5km xxxxx15:58
16.6.Chodovský bike triatlon 0,4-12-3,3 1:05:56xxxxx
16.6.Chodovský bike TT (štafeta) 0,1-3,3-1,6 (16:07) xxxxx
17.6.Běh historickým Stříbrem 7,0km 30:3033:44
23.6.Running Day - Loket 9,0km 35:56 41:12




















koyama: Spokojený jsem hlavně s desítkou 7.1. v Chomutově a půlmaratónem v Praze, kde jsem ale ke konci hodně vytvrd'. Pětka na Chodovské tretře byla na mé poměry taky skvělá, jenže u ní mě mrzí, že jsem zaostal jen 0,89 sec. za OR. Možná kdybych si nestopoval kilometry na hodinkách? Pěkný výkon jsem zaběhl i na Královské pětimíli. Zvlášť, když jsem běžel mimo soutěž zcela sám. A samozřejmě zlepšený OR na "Novoročáku" z Doubí na Svatošské skály a zpět. Pokud se týká výsledku (tedy umístění), spokojenost musí být s Biatlon krosem a Chodovským bike TT. Na Rolavě i na desítce na dráze v Sokolově jsem se teprve dostával z nemoci a hodinovka se jako obvykle běžela za úmorného vedra. Já se snad přes těch čtrnáct nedostanu. Stejně byla postižena i patnáctka o den později v Chomutově.
lady koyama: Vzhledem k medailové bilanci 4-8-3 by se zdálo, že mohu být spokojena s mnoha závody, ale ne všechna umístění na bedně, byla mou zásluhou. Většinou je to tak, že se nás jen málo sejde. Novoroční běh z Doubí na Svatošky a zpátky byl jednou z výjimek. Obsadila jsem 3.místo, ze 7 v kategorii. Hned pár dní na to jsem ovšem zažila propadák na Tříkrálovém maratónu v Unhošti. Bylo to zklamání a já se zařekla, že do dalšího maratónu nepůjdu dokud si nebudu myslet, že to bude alespoň pod čtyři a čtvrt hodiny. Na dobrý výsledek jsem si musela počkat až na Kbelskou desítku. V té době to byl můj druhý nejrychlejší čas na desítku a věřila jsem, že letos by OR na této distanci mohl padnout. Zároveň jsem si po absolvování Kbel vysnila Hervis půlmaratón pod 1:50. To se, bohužel, nepodařilo, takže menší zklamání. Dalším závodem, na který jsem se výrazně soustředila byla Brdská stezka. Bohužel, tady zaúřadovalo počasí. Pravděpodobně lehký úžeh nebo "jen" dehydratace způsobily, že jsem musela poslední tři kilometry pouze dojít, jinak bych se nejspíš vyklopila do pangejtu. Unavená jsem však příliš nebyla a tak už běh Okolo Rolavy naznačoval, že s tempem na 10km jsem na tom velice dobře a že by za dva dny mohl padnout osobák. Desítka na dráze byla super. Sice mě trochu mrzí, že OR nakonec nepadl jen o 3,5 sec., ale na druhou stranu to byl snad můj první závod s negative split (1. 5km - 24:47,0; 2. 5km - 24:14,4. Deset dní na to jsem si o minutu zlepšila dráhový rekord na 5km a rekord absolutní padl o 24 vteřin. V dubnu a květnu jsem navíc naběhala největší "objemy" z celého roku, a tak jsem doufala, že bych se na šestihodinovce ve Stromovce mohla přiblížit ke svému osobáku, který je 56,482km. Bohužel, opět jsem shořela jak papír a ukázalo se, že třináct a půl měsíce po porodu ještě nemám zpátky alespoň svou "běžnou" vytrvalost na dlouhé tratě. Čtyřiadvacetihodinovku tedy letos vynechám a zkusím se připravit na některý z podzimních maratónů.
koyamas family

4 komentáře:

  1. Můj půlroční přehledCo vím z paměti tak jednou na lyžích 48 km, něco chůze, kanoe dvojice asi 80 km a běh kolem 1 200 km. Pokud si vzpomenu, tak se dnes podívám do tréninkového deníku a zítra dám přesně vědět.

    OdpovědětVymazat
  2. To bude fajn. Jsem zvědavý.Objemy máš zhruba jako já. Já jen, bohužel, musím trochu ubírat v běhu, protože mě vždycky začne něco trápit, když jdu moc dlouho přes 200 měsíčně. Jen v mém nejlepším roce 2004 jsem udržel asi 2300km běhu + asi 200km běžky.

    OdpovědětVymazat
  3. Přesný přehled 1÷6/2007běh - 1335 kmlyže - 48 kmkanoe - 86 kmchůze - 63 kmPřed lety, když jsem byl na VŠ a bylo mraky času, jsem za sezónu nalyžoval přes 1000 km, ale zase jsem míň naběhal.

    OdpovědětVymazat
  4. BěžkyTak letos to moc na běžky nebylo. Nevím jak u vás v Jizerkách, ale tady u nás v Krušných horách, když ležela slušná vrstva sněhu tak byla buď příšerna mlha (jako u Brčálníku), anebo větrné smrště. Odložena a později zrušena kvůli počasí byla i Blatenská desetihodinovka. (O tý tady taky ještě něco bude, i když já jsem lyžařský tragéd, takže se nasměješ.) No a ve Slavkovském lese, kde se při normální zimě lyžuje, to letos bylo jen na šmirglování skluznic.

    OdpovědětVymazat