středa 22. dubna 2009

Pardubický půlmaratón

Na Pardubický vinařský půlmaratón jsem si vzhledem k jen nezbytnému minimu tréninku v posledních týdnech stanovil celkem smělý cíl. Načít druhou desítku půlmaratónů pod sto minut.
Doposud to bývalo docela jednoduché. Buď na tuhle metu s přehledem bylo, anebo naopak nikoliv. Tentokrát jsem vůbec netušil, co na mě může za patnáctým kilometrem čekat.
Už u prezentace  získávám handicap. Snad jako jediný dostávám 12 sichrhajsek. A to se jednomu na tílku pěkně pronese. :o)
Na start se stavím se dvěma klubovými kolegy. V tuto chvíli na pořadí nezáleží. Důležité je nepřepálit začátek, aby konec nebyl totálním utrpením. Ale co to? Ještě ani nebylo odstartováno a Amatér (jeden z mých kolegů) už závodí. Pomaloučku, krůček za krůčkem, se posouvá směrem ke Keňanům. :o) Brzy je před námi zbylými Ultrasporťáky o tři, čtyři metry. Petr doufá, že to nebudou právě ty metry, které by mu v souboji s Amatérem chyběly. Jenže záhy po startovním výstřelu je to právě Petr, který nám mizí někde v davu, daleko blíže špičce než jsme my.
Ke startu jdu sedm vteřin, a pak se rozebíhám. První dva kilometry se držím Amatéra, ale zjištění, že jsme na 2.kilometru za 9:06 (4:24 a 4:35) mě zpomalí. Tady jsem chtěl být kolem 9:30. Nechám si Amatéra utéct asi na 70 metrů a snažím se držet původně naplánované tempo 4:45/km. (První okruh jsem chtěl původně běžet 34 minut, druhý 33 minut a ve třetím...děj se vůle boží.)
Před pátým kilometrem stojí občerstvovačka. Je docela teplo, a tak se rozhoduju dát si ionťák. Vzal jsem si ho, ale jak chutná, vám říct nemůžu. Zato vím zcela jistě, že v oku pálí snad víc než pepřová voda.
Cílem prvního z okruhů proběhnu o více než minutu rychleji oproti původnímu rozpočtu - 32:57. Ve druhém okruhu podle plánu zrychlím na 4:40/km. Pomalu ale jistě se přibližuju Amatérovi. Petr je někde v nedoběhnu. Amatérovi se sice blížím, ale předbíhají mě lidi, kteří se před startem dušovali v cílový čas 1:40. Jen si běžte, honit se s vámi nebudu. :o)
Pardubický půlmaratón 2009
Na čele. :o)  /foto Advid/
Amatéra po chvíli nechávám kousek za sebou. Před občestvovačkou si dávám gel a na ní raději jen vodu. Blížím se k cíli 2.okruhu. Mezi 12. a 14. kilometrem mě předbíhá 7 tmavých běžců. Osten závisti, že oni už nemusí do dalšího kola mě bodne jak pletací drát. Na 13.kilometru jsem za 1:00:41. Ve srovnání s hodinovkou přede dvěma týdny slušné. Druhý okruh mám za 32:42. Ale brzy začínám tvrdnout, jak čtyři dny starý chleba. Cítím to už kolem šestnáctého kilometru a za chvíli si vychutnávám každý z kilometrů téměř pět minut (4:51; 4:55). Začínám se otáčet. Amatér se přibližuje. Nekompromisně. Zanedlouho už běžíme vedle sebe. Takhle mě hnát. To jsi kamarád? :o)
Po chvíli se zdá, že Amatér umdlévá. Zkusím trochu zrychlit. Přeci jen je to prestižní souboj o "Černého Petra" Ultrasportu. Odpoutávám se. Nesmím však nechat přepnuto na bílá svalová vlákna příliš dlouho. Takže opět mírně zpomaluji, čehož Amatér bleskurychle využije. Opět běžíme v jedné lajně. (A ty se pak divíš, že jsem překonal a nedodržel svůj plán běžet za 1:39, když na mě takhle tlačíš? :o)
Blíží se kilometr s označením 21. Tentokrát už nasazuju k opravdovému finiši. Úplně přepínám  páku mezi svalovými vlákny. Náskok, který si vytvořím, je konečný. Svým finišem jsem si stále jistý, takže zhruba deset metrů před cílovou branou zvolňuji. Malá chybička se vloudila. Asi tři metry před cílem se kolem mě jako lasička prosmýkne Obrik, kterého jsem předbíhal v úvodu svého finiše, a já se o jedno místo propadnu. Ale co. Jedno místo sem jedno tam. Hlavně, že výsledný čas 1:38:47 zcela splňuje mé předsevzetí.
Dostávám na krk medaili. Je nějaké těžká. Děsně mě táhne k zemi. Sedám si tedy na lavičku. Kdosi po mě chce, abych mu zvedl do podpaží kartón balených vod. Zbláznil se ten člověk?
Setkávám se s kolegy, podáváme si ruce a je čas na pití, jídlo a hodnocení.
Jsem rád, že k žádnému výbuchu jsem se nedopracoval. (V nedaleké továrně by pak třeba vyhlásili poplach. :o) Zdá se, že bez formy běhám daleko vyrovnaněji, než když mě forma sem tam navštíví. Možná je to tím, že vyrovnané tempo je pro omezení trápení tím nejdůležitějším. Pravda, dva kilometry se mi povedly přes 4:50, ale jinak celkem vyrovnaný výkon. Spokojenost mi kalí snad jedině bolestivá achilovka.
Tabulka Pardubice 09
Tabulka
Z pohledu organizačního zaslouží Pardubický půlmaratón jedině pochvalu. Rychlá trať, dobré zázemí (tedy až na tu druhým rokem nevychytanou potopu v pánských šatnách), výborná organizace. Snad jen místo těch triček pro hrochy nedávat raději žádná.
Ještě si tu (čistě z archivačních důvodů ;o) prosvištím svých (nyní již) jedenáct půlmaratónů pod sto:
1:31:48            26.3.2004        Hervis půlmaratón - Praha
1:33:36            5.9.2004          Féĺmaratón Budapest
1:34:58            24.3.2007        Hervis půlmaratón - Praha
1:35:43            1.5.2004          Brno International 1/2marathon
1:36:14            22.3.2003        Hervis půlmaratón - Praha
1:36:37            11.10.2008      Benešovský půlmaratón Pojizeřím
1:37:11            29.3.2008        Hervis půlmaratón - Praha
1:37:28            25.9.2004        Horský půlmaratón - Aš
1:38:31            20.9.2008        Baroko (půl)maratón - Plasy
1:38:47            18.4.2009        Pardubický vinařský půlmaratón
1:39:43            4.5.2008          Plzeňský půlmaratón
Výsledky.
Advidova fota.
koyama

13 komentářů:

  1. gratulace, bude ještě líp. Ahoj P

    OdpovědětVymazat
  2. Jen počkej......zajíci:-)

    OdpovědětVymazat
  3. Pěkná sbírka půlmaratonů...nebýt ženatej a nemít dítě tak bys na ní mohl lákat nejednu atletku :) Gratuluju k výkonu v Pardubkách. Poběžíš Plzeňský půlmaraton?

    OdpovědětVymazat
  4. Já mám jeden. Proč nenecháš něco ostatním?Blahopřeju :)

    OdpovědětVymazat
  5. Bartondo: Díky. Trochu mě to mrzí, ale v Plzni téměř jistě nebudu. Pokud vše dopadne, budu tou dobou dělat kouče v Bergamu.

    OdpovědětVymazat
  6. Machy: Ale bezevšeho. Nechám. Koukni třeba na Amatéra, ten už má letos druhý podstovkový. Navíc za ta léta se to dá v klidu nastřádat. :o)

    OdpovědětVymazat
  7. amater: Počítám, že mi to brzo vrátíš vlku. Jen doufám, že ne i s úroky. :o)

    OdpovědětVymazat
  8. Gratulace, při těch problémech to není špatné. Chtěl jsi pod 100 a to jsi v poho dal.Já jsem chtěl taky pod 100, co nejvíc. Před startem jsem tě v tom mumraji nenašel a taky jsem se nechal nalákat Wittym na čas k 1:33.

    OdpovědětVymazat
  9. dan67: jj, přehučel jsi kolem, že jsem si tě málem nestihl všimnout. I když na fotce si ještě (ukrytý) za mnou. :o)

    OdpovědětVymazat
  10. Velmi mě překvapuje, že máš 1., 3., 5. a 7. nejlepší půlmaraton Hervis Praha (i když ten nejlepší je mírně staršího data). Kolik jich máš celkem? Já mám teď celkem 26, nejlepší podobný 1:31:41 (Otrokovice 2005). Prahu mám celkem 7 krát, ale nejlepší až na 17. místě (letos), takže všech 7 je mezi posledními 10. V Praze nejsem schopen zaběhnout lepší čas, všude jinde to jde lépe. Jinak mám také vyváženou bilanci: do 1:35, 1:35 - 1:40, nad 1:40 v rozdělení 7 - 12 - 7.

    OdpovědětVymazat
  11. Exploser: Já se rád při půlmaratonu za někoho schovám. A to nabízí Praha hojně. Vždyť i při svém osobáku jsem měl rozeběhnuto na 1:34, ale narazil jsem na vodičku, s kterou jsem pak běžel asi 12km daleko rychlejším tempem. (Naopak časy z Brna a z Budapešti jsou rozeběhnuté pod 1:30 a na konci krutě protrpěné.) Jinak jsou všechny pražské časy samozřejmě RT.Celkové mám půlmaratonů 18. Z těch 7 přes 1:40 jsou 2 Horské v Aši, které jdou zaběhnout pod 100 jen za opravdu dobré formy, loňské Pardubice běžené maratónským tempem týden před maratónem a půlmaratónský debut (taky v Praze) za 2:14:41.

    OdpovědětVymazat
  12. Tak já většinou běhám sólově, protože se nedokážu zařadit. Rozbíhám rychleji, v poslední době většinou jakoby pod 1:30, ale pak zpomalím. První jsem měl v Praze 2003 za 1:49:01, ale nejhorší (katastrofální) byl 3. v Brně 2004 (také jsi byl) za 1:59:04. Chtěl jsem jít pod 1:40, zpočátku jsem ale dokonce začal honit černochy a pak to tak dopadlo.

    OdpovědětVymazat